बीयर पीने के 14 चौंकाने वाले फायदें।

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beer ke fayde

आजकल सभी नौजवानो में बियर का प्रचलन बहुत अधिक है बियर में अल्कोहोल की मात्रा सबसे कम होती है। बियर कम नशीली होती है मगर इसको पीने के बहुत से फ़ायदे होते हैं बीयर जौ गेंहूं मक्का आदि के किण्वन से बनायीं जाती है भारत में जो आमतौर पर बीयर मिलती है उसे जौ से बनाया जाता है.

1. बीयर यदि हफ्ते में एक दो बार पी जाये तो यह शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ा देती है जिस से हमारे हृदय को बहुत फायदा होता है और धमनियां ब्लॉक होने से बच जाती है

2. बीयर पीने से गुर्दे की पथरी नहीं बनती और यदि होती भी है तो नष्ट हो जाती है

3. बीयर में घुलन शील फाइबर पाया जाता है जो पेट और आंतो को साफ़ करने में हेल्प करता है और पाचन शक्ति बढ़ती है

4. बीयर में मैग्निसियम सेलेनियम और पोटाशियम विटामिन बी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं

5. बीयर में विटामिन बी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है और इसमें रक्त की कमी से बचने वाले तत्व भी पाए जाते हैं

6. बीयर में सिलिकॉन पाया जाता है जिस से हड्डियां मजबूत बनती हैं

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7. बीयर में लेफ्टफलेविन और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है जो नींद लाने में सहायक होता है

8. बीयर खून में गांठे पड़ने से भी रोकती है

9. बीयर पीने से याददाश्त भी मजबूत होती है और अल्जाईमर और डिमेन्शिया की बीमारी को कम करती है

10. बीयर पीने से तनाव कम करने में भी हेल्प मिलती है

11. बीयर पीने से त्वचा सम्बन्धी कई रोग कम हो जाते हैं और नयी कोशिकाएं बनती हैं और उन्हें स्वस्थ और चिकना बनती है

12. बीयर में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो शरीर की कोशिकाओं की मरम्मत करता है

13. एक बोतल बीयर को गर्म करके उसमे शहद मिला कर पीने से सर्दी जुकाम में आराम मिलता है और यह खून के संचार को भी ठीक करता है

14. महिलाएं बीयर का इस्तेमाल बालों और त्वचा के लिए भी करती हैं।

इन फायदों के बावजूद बीयर शराब का ही एक प्रकार है, इसका अधिक सेवन व्यक्ति को कई रोगों से ग्रस्त बन सकता है. सामान्य रूप से स्वस्थ्य वयस्क को प्रतिदिन 5 % एल्कोहल कंटेंट वाली 375 मिली से अधिक बीयर नहीं पीना चाहिए।

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