सिरदर्द के उपाय और घरेलू इलाज

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Woman having a migraine, isolated on white background, monochrome photo with red as a symbol for the hardening

आज की दुनिया की भागदौड़ में सिरदर्द होना एक सामान्य बात हैं। लेकिन यह सामान्य बात तो हैं लेकिन सिरदर्द होने के बाद आदमी खुश नहीं रहता ना ही उसका किसी भी काम में मन लगता हैं। और इसी समस्या के समाधान कें लिए हम आपको सिर दर्द के घरेलू इलाज बताएँगे। इनको अपनाकर आप चुटकियों में गायब कर सकते हैं। सिरदर्द को। ज्यादा दवाई लेने से रिएक्सेन का खतरा बना रहता हैं। इसीलिए आप इन घरेलू उपायों से सिरदर्द को भगाने सकते हैं। और ना ही इनके कोई साईड़ एफैट हैं।

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1. सिरदर्द होने पर थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहना चाहिएँ। इससे सिरदर्द में आराम मिलता हैं।

2. रूमाल में लौंग की कलियो को बांधकर सूंघने से भी सिरदर्द में आराम मिलता हैं।

3. तुलसी की पत्तियों को पानी में पकाकर खाने से सिरदर्द ठीक होता हैं।

4. सेब पर नमक ड़ालकार खाने से सिरदर्द ठीक हो जाता हैं।

5. पुदीने और तुलसी की चाय भी सिरदर्द में फायदेमंद होती हैं।

6. गर्म पानी में नींबू निचोड़कर पीने से भी सिरदर्द ठीक होता हैं।

7. गर्म दूध पीने से भी सिरदर्द में आराम मिलता हैं।

8. नारियल तेल से मसाज करने से भी सिरदर्द में राहत मिलती हैं।

9. पान का पता खाने से सिरदर्द ठीक होता हैं।

10. लोकी के गूदे को सिर पर लगाने से सिरदर्द ठीक होता हैं।

11. खीरे को काटकर सिर पर रगड़ने से सिरदर्द नहीं होता।

12. गर्म पानी में पैर ड़ुबोकर रखने से भी सिरदर्द कम होता हैं।

13. सिरदर्द में आराम करना भी बहुत जरूरी हैं।

14. सिर पर कच्चे अमरूद का लेप करने से भी सिरदर्द ठीक होता हैं।

15. कई बार पेट में गैस कें कारण भी सिरदर्द हो जाता हैं। इसलिए नींबू पानी जरूर पीना चाहिए।

16. आँखों की जांच भी जरूर करवाएँ। क्योंकि आंखे कमजोर होने के कारण भी सिरदर्द होता हैं।

17. आंवले का मुरब्बा दूध के साथ लेने से सिरदर्द में आराम मिलता हैं।

18. गाजर का जूस भी सिरदर्द में फायदेमंद होता हैं।

19. नींबू के छिलको को माथे पर रगड़ने से सिरदर्द कम होता हैं।

20. सिरदर्द से बचने का उपाय रोज एक टाईम पर सोने और उठने की आदत ड़ाले।

21. ज्यादा समय तक टीवी कम्प्यूटर न देखें।

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